cc会员线路登录中心·孩子经常拉不出粑粑?是时候让他养成,规律排便的习惯了

2020-01-09 12:48:46         浏览量:1642

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cc会员线路登录中心,"我女儿从出生开始大便就不好,每次拉个大便至少要半个小时,拉得浑身是汗,有时候还会恶心、呕吐。""我儿子的大便都是一颗一颗的,黑色的,跟石头一样硬,家里的马桶都被他拉堵了好几次。"关于孩子便秘的"苦水",每个家长都有一大缸。据统计,我国2-4岁的孩子便秘的发病率为3.8%,且呈逐年上升趋势。小儿便秘已成为临床一种常见病、多发病。

很多人对便秘的认识,可能只停留在排便困难上。其实,便秘的危害远不止于此。首先,严重的便秘会引起肛裂、肛门出血,这会给孩子心理带来极大的打击;其次,便秘的孩子容易上火,发生扁桃体炎、扁桃体化脓、口疮等几率大大增加。第三,便秘还会影响孩子的食欲、睡眠等。孩子一旦出现便秘,口臭、咽喉红肿、扁桃体化脓、食欲下降、腹痛腹胀等问题也随之而来。

和成人便秘一样,导致儿童便秘的常见诱因主要有以下5点:

1. 饮食结构越来越精细化,食物中粗纤维的含量越来越少;

2. 作息不规律,晚上不睡,白天不起;

3. 没有足够的活动量;

4. 每日饮水量过少,甚至饮料代替水;

5. 缺乏定时排便的习惯。

而没有养成每日定时排便习惯,则是导致小儿便秘的最大诱因。某医院儿科门诊对接诊的100多例因顽固性便秘前来就诊的患儿进行了调查分析,调查结果显示,没有养成每日定时排便习惯是导致小儿便秘的患者占总人数的95.24%。

排便动作本身就是一种反射性活动,只有养成了定时排便的习惯,反射才能建立,才不容易便秘。比较好的排便时间是在早上起床或早餐后。这时候孩子最容易产生便意。一旦孩子开始玩耍后,很容易忽视自己的便意,或习惯忍便,久而久之,就容易形成便秘。

当孩子在大便时,一定要让孩子专心大便,不要让他做其他事情,比如看电视、玩玩具等,这样会分散精力,减缓排便效率。另外,对于排便困难的孩子,不要过分地施加压力,当孩子超过10分钟还没解出大便来,就不要再强迫他了,否则容易造成心理阴影。

临床上,将便秘分为功能性便秘与器质性便秘两大类。中医中的便秘,主要是指功能性便秘,即结肠、直肠未发现明显器质病变,以功能性改变为特征的排便障碍。据了解,功能性便秘占便秘患儿的90%以上。

在饮食方面,中医提倡粗茶淡饭、荤素搭配,越是精细的食物,粗纤维的含量就越低。富含粗纤维的食物能吸水膨胀,使肠内容物体积增大,而肠内容物只有达到一定的体积,才容易形成排便刺激。另外,平时一定要让孩子多喝水。

喝水的主要目的是增加肠道的水分,有助于排便,但不能用饮料或者牛奶替代。饮料不仅含有添加剂,喝完之后还很容易出现饱腹感。喝饱了,孩子饭菜就会吃得少,没有食物吃下去,就不会形成大便。

此外,推荐服用儿童医院常开的还可以给孩子服用健脾养胃类药物,如小葵花芪斛楂颗粒等。小葵花芪斛楂颗粒具有补脾益气,健脾和胃,化积消食等功效,可增强孩子的脾胃功能,促进胃肠道的吸收,改善孩子因脾胃功能不佳所致的便秘问题。同时小葵花芪斛楂颗粒由黄芪、山药、炙甘草、茯苓等温和药物研制而成,组方药食同源安全性高,山楂口味孩子也容易接受。

特别提醒,孩子便秘后,一定要慎用开塞露。从暂时缓解孩子排便困难角度来看,开塞露确实是特效药。但若长期借助开塞露排便,久而久之,孩子就会逐渐丧失自主排便的意识和能力。另外,长期使用开塞露,会导致肠道对刺激的敏感程度下降,从而使便秘变得更为严重。

菜类:大白菜、芹菜、韭菜、竹笋、大蒜苗、海带、紫菜、香菜、黄花菜等。

果类:火龙果、香蕉、苹果、梨、葡萄、柿、山楂等。

菌类:木耳、蘑菇、香菇、金针菇等。

其他:粗杂粮、豆类等。

1、 定时排便很重要

2、 这些食物有助孩子排便

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